目次
結論から言うと
この本は、「家事は完璧じゃなくてOK！苦手なことはやめちゃおう！」と教えてくれる、心の負担を劇的に軽くする一冊です。科学的な掃除術と目からウロコの時短テクで、嫌いだった家事が「ちょっと楽しいかも」に変わります。
1 この本を読むと得られること
- 「やらなきゃ」の呪縛から解放される 家事に対する考え方が180度変わります。「完璧主義」を手放し、「これくらいでOK」という気持ちで楽になれます。「家事はやらなければならないものではない」という著者の言葉に、心がふっと軽くなります。
- すぐに試せる超実践的な時短テクニック 「ラップとクレンザーでコンロ掃除」「ストッキングで窓拭き」など、家にあるもので今すぐできる驚きの裏ワザが満載です。写真付きで解説されているので、誰でも簡単に真似できます。
- 汚れの種類に合わせた科学的な掃除術 なぜその洗剤が効くのか、どんな汚れに何を使えばいいのか（酸性の汚れにはアルカリ性の洗剤など）が、分かりやすく説明されています。もう力任せにゴシゴシこすって疲れることはありません。
- 家族を巻き込む「家事シェア」のヒント 「家事会議」や「家事の見える化シート」など、家族で家事を分担し、チームとして協力体制を築くための具体的な方法が手に入ります。「手伝って」ではなく、具体的に「何をしてほしいか」を伝えるコツも学べます。
2 こんな人におすすめ
- 毎日毎日、終わりのない家事にウンザリしている人
- 掃除や片付けが苦手で、どこから手をつけていいか分からない人
- 「どうせ私がやるしかないし…」と家事を一人で抱え込んでいる人
- もっと効率よく家事をこなして、自分の時間を増やしたいと思っている人
- 大掃除のたびに「もっと普段からやっておけば…」と後悔する人
3 もう少し詳しく解説
著者は家事のプロフェッショナル！
この本の著者、高橋ゆきさんは、なんと家事代行サービスのパイオニア「株式会社ベアーズ」の取締役副社長。まさに家事のプロ中のプロです。ドラマ『逃げるは恥だが役に立つ』の家事監修も担当した実力派で、数えきれないほどの家庭の悩みを見てきた経験から、本当に役立つ「楽ラク家事」のメソッドを教えてくれます。
「頑張らない」ための工夫が満載
この本のすごいところは、ただのテクニック集ではない点です。「苦手な家事は捨ててもいい」という考え方をベースに、どうすれば「楽に」「楽しく」できるかを徹底的に追求しています。
1. 身近なもので最強の掃除グッズに！
わざわざ特別な掃除道具を買う必要はありません。この本では、身近なアイテムを使った驚きのテクニックが紹介されています。
- ストッキングだんご： 伝線したストッキングを丸めるだけで、静電気でホコリを吸着する万能だんごに！窓ガラスや網戸の掃除に大活躍します。
- ラップ＋クレンザー： IHコンロの焦げ付きは、丸めたラップにクレンザーをつけて軽くこするだけでピカピカに。
- 軍手ぞうきん： 軍手の上からゴム手袋をはめるだけ。ブラインドや照明器具など、複雑な形の場所も指先でなでるように掃除できます。
2. 場所別の「これだけやればOK」ポイント
キッチン、お風呂、リビングなど、場所ごとに「ここさえ押さえればキレイに見える！」というポイントが写真付きで解説されています。例えば、
- キッチン： とにかくシンクをピカピカに！シンクが輝いているだけで、キッチン全体の印象が格段にアップします。
- トイレ： 意外と見られているのが便座の裏や床。毎日サッと拭く習慣をつけるだけで、大掃除が不要になります。
- お風呂： カビや水アカは「湿気」と「水気」が原因。入浴後にサッと壁を流し、換気扇を回しっぱなしにするだけで、カビの発生を劇的に抑えられます。
3. 家族で取り組む「家事会議」
「私ばっかり家事をしてる…」という不満は、家族間のコミュニケーション不足が原因かもしれません。この本では、家族みんなで家事を「見える化」し、それぞれの得意・不得意を共有する「家事会議」を提案しています。
- 家事をリストアップ： 「名前のない家事」も含め、すべての家事を書き出す。
- 好き嫌いを発表： 意外な人が「トイレ掃除、好きかも」なんて言い出すかも？
- 担当を決める： 無理なく分担し、お互いに「ありがとう」を伝える。これだけで、家事のストレスがぐっと減り、家族の絆も深まります。
この本は、単なる家事のテクニック本ではありません。家事を通して「よりよく生きる（Well-being）」ためのヒントが詰まった、心のお守りのような一冊です。この本を読めば、きっとあなたも家事の呪縛から解放され、もっと自分らしい毎日を送れるようになるはずです。