目次
結論から言うと
この本が教えてくれるのは、**「家事は完璧じゃなくていい」**ということ。あなたや家族にとって「ちょうどいい」家事のやり方を見つければ、もう罪悪感やストレスを感じることなく、毎日を笑顔で過ごせるようになります。
1 この本を読むと得られること
- 家事のモヤモヤが晴れる「自分だけの正解」が見つかる 「私のやり方、これで合ってる？」そんな不安がスッキリ解消します。本書の「家事の棚おろしシート」を使えば、自分が何に時間とストレスを使っているかが一目瞭然に。「できていない」という思い込みから解放され、「わが家はこれでOK！」と自信が持てるようになります。
- 頑張らなくても家事が回る「仕組み」が作れる 気合や根性に頼る家事はもう終わり！「歯磨きのついでに洗面台を拭く」「テレビを見ながらコロコロする」といった「ついで掃除」「ながら掃除」のコツが満載。日常生活に家事を無理なく組み込むことで、自然とキレイな家がキープできるようになります。
- 掃除・料理・洗濯のプロ直伝「神ワザ」が手に入る 「掃除は食器用洗剤1本でOK」「乾きにくいトレーナーは逆さ干し」「ドレッシングは万能調味料」など、すぐに真似できて効果絶大なテクニックが盛りだくさん。それぞれの専門家が監修しているので、情報は科学的で信頼性もバッチリです。
- 散らからない＆疲れにくい「おうちづくり」のヒントが得られる 「片づけてもすぐ散らかる…」その原因は、家の仕組みにあるのかも。生活動線や収納場所を見直すことで、家事の負担そのものを根本から減らす方法がわかります。物を探す時間や無駄な動きがなくなり、心にも時間にも余裕が生まれますよ。
2 こんな人におすすめ
- 「私の家事、これでいいのかな？」といつも自信がない
- やってもやっても終わらない家事に追われ、毎日ヘトヘト…
- つい家族に「手伝ってよ！」とイライラしてしまう
- 家事を効率化したいけど、何から始めたらいいか分からない
- もっと自分の時間や、家族と笑いあう時間を増やしたい
3 もう少し詳しく解説
この『人生が整う家事の習慣』は、ただの家事テクニック集ではありません。知的家事プロデューサー、掃除の専門家、料理家という3人のプロが、それぞれの視点から「頑張らないでも快適な暮らし」を実現する方法を教えてくれる、まさに最強の家事バイブルなんです。
本書のすごいところは、精神論で終わらないこと。 まず**「家事の見える化」**からスタートします。専用のシートに自分の家事を書き出すことで、「私、こんなに頑張ってたんだ！」と自分を認められたり、「この家事は、実は必要なかったかも？」と気づけたりします。この「現状把握」こそが、モヤモヤから抜け出す第一歩なんですね。
そして、紹介されているテクニックはどれも超具体的。 例えば、掃除では「1回1分で終わるちょこちょこ掃除」や「汚れる前にカバーする予防掃除」。片づけでは「物は"一軍"と"二軍"に分ける」「収納は8割まで」といった、すぐに取り入れられるルールが満載です。
料理パートでは、「夕飯のおかずを多めに作っておく"ついで作りおき冷凍"」や、「献立に迷わない"定番コンビ"」など、毎日のご飯作りがグッと楽になるアイデアが紹介されています。
この本の根底にあるのは、「家事は、あなたや家族が笑顔でいるためのもの」という温かいメッセージ。家事に悩むことがなくなれば、暮らしが整うだけでなく、あなたの人生そのものが、もっと輝きだすかもしれません。
「もう家事に悩みたくない！」そう思うなら、ぜひこの本を手に取ってみてください。きっと、あなたにピッタリの「がんばらない習慣」が見つかるはずです。